ॐ शांति..बेहतरीन कार्य सूची,कृतज्ञता अभ्यास, 12वां दिन ...... रोजमर्रा की किसी भी प्रकार की छुटपुट समस्याओं में आपकी मदद करेगा। जब आप यह न जानते हो कि क्या करना है, या जब आप बस यह चाहते हो, कि आपके लिए कोई चीज की जाए।
कृतज्ञता का अर्थ है... आभार, धन्यवाद,शुकराना,जी हां ! हर उस चीज के लिए जो हमारे पास है! हमें खुशी देती हैं! हमें सफलता देती है ! फिर चाहे वह जो भी हो। ईश्वर द्वारा दी गई हो, प्रकृति द्वारा दी गई हो या फिर किसी व्यक्ति या रिश्तो के माध्यम से प्राप्त हो।
'कृतज्ञता प्रयोग के 21 दिन' एक श्रंखला है, जिनमें 21 दिन के अभ्यास द्वारा हम हर रोज किसी एक चीज पर ध्यान केंद्रित करके, उसे कृतज्ञता और आभार दे कर के उसे अपने जीवन में कई गुना बढ़ा लेते हैं।
In This Article......
बेहतरीन कार्य सूची बनाने की आवश्यकता क्यों
कृतज्ञता की शक्ति और आकर्षण का नियम
अपने महत्वपूर्ण कार्य की लिखित सूची बनाएं
कृतज्ञता प्रयोग का 12 दिन,बेहतरीन कार्य सूची, चार मुख्य बिंदु
निष्कर्ष
कृतज्ञता आपकी सबसे अच्छी मित्र है, यह हमेशा आपके लिए मौजूद रहती है, कभी आपको नीचा नहीं दिखाती, कभी निराश नहीं करती, और आप इस पर जितने ज्यादा निर्भर होते हैं… यह आपके लिए उतना ही अधिक कार्य करती है।
बेहतरीन कार्य सूची बनाने की आवश्यकता क्यों
- आपके पास सारी चीजों को करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।
- आप काम के मारे बौखला रहे हैं, और खाली समय चाहते हैं।
- आप परेशानियां से थके हुए महसूस कर रहे हैं।
- समस्या को कैसे सुलझाया जाए यह नहीं समझ आ रहा है।
- गुम हुई कोई चीज ढूंढे नहीं मिल रही है।
- आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद चीजों को नहीं पा रहे।
- अपनी इच्छा के विरुद्ध कोई ऐसा काम कर रहे हैं जो आप नहीं करना चाहते।
- किसी से विवाद हो गया हो और सुलझाने का आसार ना दिखाई दे रहा हो।
कृतज्ञता की शक्ति और आकर्षण का नियम
अपने महत्वपूर्ण कार्य की लिखित सूची बनाएं
आज ही अपने सबसे महत्वपूर्ण काम की लिखित कार्य सूची तैयार करें….. जिसे आप सुलझाना या अपने लिए करना चाहते हैं !!!! और उस लिस्ट का नाम रखें बेहतरीन या जादुई कार्य सूची…. इस सूची में आप अपनी वर्तमान समस्याएं लिख सकते हैं अपने छोटे बड़े काम लिख सकते हैं….. ऐसे काम लिख सकते हैं जिन्हे करने का समय नहीं मिलता.. ऐसे काम भी लिख सकते हैं, जिन्हें आप करना नहीं चाहते।
सूची बनाने के बाद उनमें से तीन चीजें चुने, और उन पर अपना ध्यान केंद्रित करें, और कल्पना करें कि यह सब चीजें आपके लिए ही की जा रही है, आप की खातिर काम हो रहा है, सब कुछ व्यवस्थित हो रहा है, आप परिस्थिति और लोगों को अपनी सफलता के लिए जबरदस्त धन्यवाद दे रहे हैं ,समान ही समान को आकर्षित करता है।
आकर्षण का नियम है…. जब हम समस्या पर ध्यान देते हैं तो अधिक समस्याएं खिंची चली आती हैं तो जब हम समाधान के लिए कृतज्ञ होते हैं तभी उस समस्या की स्थिति को समझाने के लिए हर जरूरी चीज को आकर्षित कर लेते हैं...इस तरह आकर्षण के नियम के द्वारा हम अपने समाधान के लिए चुंबक बनेंगे ना की समस्या के लिए|
आपको एक बार फिर से याद दिला दूं कि इस प्रयोग में केवल थोड़ी सी एकाग्रता और बहुत सारी कृतज्ञता की भावनाएं चाहिए, हर उस चीज के लिए, जो दिख रही है या नहीं दिख रही है, परंतु आपको सुख और खुशी देती हैं धन्यवाद🙏😊✍️
कृतज्ञता प्रयोग --बारहवाँ दिन-बेहतरीन कार्यसूची डायरी पेन लेकर के बैठें , सुबह का कोई भी एक समय नियत कर सकते हैं….
1….सुबह सबसे पहले अपने जीवन की दस नियामतों की सूची बनाएं, जिनके लिए आप कृतज्ञ है। यह लिखे कि आप हर नियामत के लिए क्यों कृतज्ञ है।
2… अपने महत्वपूर्ण काम और समस्याओं की लिखित सूची बनाएं ऐसे तीन महत्वपूर्ण कार्य चुने और कल्पना करें कि सभी कार्य हो गए हैं केवल आपके लिए....।
3…..अपनी सूची या तो मन ही मन या फिर जोर से पढ़ें, जब आप अंत में पहुंचे तो जादुई शब्द धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद लिखें और उस नियामतों के लिए ज्यादा से ज्यादा कृतज्ञता महसूस करें।
4….आज रात सोने जाने से पहले अपना जादुई पत्थर एक हाथ में थामें और दिन भर में हुई सबसे अच्छी चीज के लिए जादुई शब्द 'धन्यवाद' कहें।
निष्कर्ष
कृतज्ञता अभ्यास श्रंखला में 12 दिन आपको बेहतरीन कार्य सूची बनाने के लिए विचार देता है। आप अपने सभी छोटे और बड़े कार्यों को सूचीबद्ध कर सकते हैं। आलेख आपको कैसा लगा?आपके विचार आमंत्रित हैं।
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